为健康也为苗条：上班族晚餐前先“垫一垫”
伙伴网 www.atbag.com 2006-12-25 09:43:26
晚餐最好安排在6点到7点之间，上班族下班前可提前吃点蛋糕、面包或水果。
北京医院营养科李长平医生说，晚餐不当，比如吃得晚、吃得多、吃得丰盛，是引发多种疾病的“罪魁祸首”。
晚餐最好安排在6点到7点之间。但这一时段很多上班族正在下班回家的路上，当人们回到家后已经饥肠辘辘，见到什么都想吃，很容易没有顾忌地吃很多高油高脂的食物。上班族最好下班先吃晚餐，如果回家的路程远，吃晚餐的时间较晚，可以在下班时提前吃一点东西，比如一小块蛋糕、面包或是吃个水果，减少胃的饥饿感，这样晚餐时才不会觉得很饿，可以减少晚餐进食量，更有利于健康。
【来源：健康时报】【作者：】【责任编辑：颜瑶】
·七成老年人患有慢性病 一人多病的现象严重2007-07-16 11:52:53
·夏季男人“三角区”出问题失去“性趣”2007-06-28 15:17:34
·健康修复 白领四大坏习惯2007-05-18 11:28:31
·健康专家评出燕麦片等十种促进睡眠食物2007-04-19 14:05:09
·健康：保养生理期 让你肌肤粉嫩嫩(组图)2007-04-11 16:12:31
·夏季男人“三角区”出问题失去“性趣”2007-06-28 15:17:34
·健康修复 白领四大坏习惯2007-05-18 11:28:31
·健康专家评出燕麦片等十种促进睡眠食物2007-04-19 14:05:09
·健康：保养生理期 让你肌肤粉嫩嫩(组图)2007-04-11 16:12:31
|
||||||||||||||||
我要留言
|
|||||||||
|
|||||||||
| [婚嫁]中韩全明星PK新娘发型（图） [休闲]看看！日本厕所内偷拍到了多少美女自慰（ [休闲]歌舞厅中糜烂男女真实写照(组图) [健康]日本人淫乱变态的裸体婚礼(组图) [休闲]运动也疯狂！美女裸体跳体操！（组图） [婚嫁]女用安全避孕套真人示范 安全避孕套的用 [健康]中国古代人兽性交春宫图(组图) |
|||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
| ·风骚女星裸体露点写真连载！—杨思敏（组 ·风骚女星裸体露点写真连载！—舒琪（组图 ·三级色情女星一脱成名的露点裸照大集合！ ·风骚女星裸体露点写真连载！—汤加丽（组 ·风骚女星裸体露点写真连载！—喻可欣（组 ·港台狗仔队偷拍女明星露点走光图(组图) ·风骚女星裸体露点写真连载！—钟丽缇（组 |
||||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
| ·[组图]裸聊女孩自爆业内规则 ·高中生酒店做爱被偷拍 ·真實偷拍美女自慰 ·闪拍少妇夏日春光外泄[组图] ·夜里值班的女护士自慰啊 ·在女公厕偷拍下来的(狼友分享) ·偷拍 长途汽车上的淫乱乘客 ·海边惊现恐怖人鱼怪物[组图] ·偷拍 大街上的MM最新内裤穿法 |
|||||||||
