D、学生一族：补水品随手拿

　　小崔（16岁学生油性肌肤）：“高档的保养品我买不起，当脸部感觉干燥时，我会拍些自来水在脸上，不知道这样做科不科学？”

　　[分析]皮肤的水分不是我们平常洗脸用的水。自来水不但不能给皮肤补水，反而会让皮肤失去水分，这种现象我们称为“反渗透”。

　　[对策]其实，补水并不一定要用特别专业的产品，吃剩下的小黄瓜，西瓜皮，都可以随时随地涂在脸上，不但物美价廉，而且效果非常棒。另外，去油和补水要双管齐下，先去油再补水是最正确的护理方法。

　　水分面膜DIY

　　矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤。

　　海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。

　　DIY水分面膜

　　1、将1／3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

　　2、用化妆绵蘸取后敷在面部。

　　3、20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

　　教你几招：皮肤巧补水

　　喝温开水

　　早晨起床后，先喝一杯温开水，它能让睡了一夜的肠胃苏醒起来，进入到工作状态，有利于排出体内的污物；

　　液态食物

　　早晨除了主食之外，还要补充液态食物，如牛奶、豆浆、果汁或稀饭，能令肌体充分地吸收水分和营养；

　　多吃水果

　　吃点水果慰劳一下自己吧，如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果，既能补充水分和维生素，又能缓解疲劳；

　　晚餐补水

　　回家后先喝一瓶矿泉水，晚餐有汤或粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶，这样最好不过了。