在合家欢运动里的屏幕显示。

　　平衡球可谓“脚版高尔夫”，要把小球推进洞里还真不容易。

　　电子环境中如何修炼瑜伽之心？

　　美国《华尔街日报》也曾报道过，一些玩家因为过度挥舞Wii的感应棒，而患上了“Wii网球肘”或者其他一些后遗症。那么现在的Wii Fit让Wii的动态游戏体验从当初Wii Sport 的集中于手臂等上半身，延伸到玩家全身，且强调较和缓、可控制的动作，应该是考虑到避免运动伤害的问题。因此瑜伽是Wii Fit的一个重点游戏项目，也是很多瑜伽爱好者最好奇与向往的部分。不用去瑜伽班，不用请老师，只要在家里打开游戏机就可以练瑜伽，听起来真是蛮诱惑的，但是“电子瑜伽”是否真的完美无缺呢？

　　近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御身体感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

　　瑜伽练习者告诉我们，与一般体育运动不同的是，瑜伽的要求是必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量。而这些是很难通过电子游戏的环境来得到的。也许我们可以借助平衡板的测试，做出标准的瑜伽姿势并且维持正确的时间，但当我们关注屏幕上自己的投影分数时，就可能已经在偏离了瑜伽的本质。而脱离了瑜伽之心，剩下的不过只是一套优美的健身操。