青春永在：保养14招令你健康更显年轻(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2007-11-22 14:34:28
多喝热牛奶咖啡
3、促进你的头发生长
健康的头发细胞，像你身体中其它的细胞一样，需要适合的营养以促进它繁荣昌盛。如果保持身体中锌、铁和维他命B12的含量，就可以避免和减缓头发变细。
4、多喝热牛奶咖啡
女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。
【来源：新闻晚报】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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