制作方法：

     1. 炖肉：带骨羊腿+鸭腿+鸡架+鸡头，就是所有带骨头的统统进高压锅加水压个一个小时。

      注意：a.自己家高压锅的用法一定要掌握好，开始冒汽以后一般都应该关至小火，否则，干锅甚至糊锅，就废了。   b.羊腿肉不要让卖肉的给切成小块，大条的下锅，煮好一拎就自己剔骨了。

     2.炖肉的这一个小时里面把菜切好。我是胡萝卜切块的，佛手瓜、芹菜切碎，芹菜味道据说宝宝们不怎么喜欢，但是它纤维量高可以清肠道，所以，哼哼，由不得他们！

     3. 我是不建议蔬菜直接下锅的，以上蔬菜用橄榄油稍微煸炒一下，可以更好的保留蔬菜的营养价值（胡萝卜、佛手瓜），妈妈给宝宝们做饭不是在找心理安慰或者摆摆样子，不能是点材料就大杂煮，那样的营养价值会打折扣的。