良好饮食习惯是事半功倍的减肥瘦身秘诀(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2007-09-18 10:10:22
少喝酒
秘诀五：少喝酒
酒都是粮食做的，一样可以变肥胖。尤其是啤酒，影响脂肪分布，使之堆积到腹部。当然，如果过度酗酒，损害肝功能，发展为肝硬化，人则会变瘦。
秘诀六：饭后走一走，活到九十九
俗话说：“饭后走一走，活到九十九”。此话不假，但要饭后半个小时方可。胃排空的时间一般是20至30分钟，倘若这时候走动，容易引起腹胀或幽门痉挛。王医师表示，饭后适宜先坐会儿或躺一下。
【来源：精品购物指南】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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