美体瘦身：追杀肥肚腩 最有效运动TOP5(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2008-03-20 09:44:38
二：普拉提
优点：提高人体核心部位的控制能力，塑造腰腹部线条。可在家练习。
弊端：分初、中、高三个级别，如果想通过普拉提减腹需要有个过程，因此需要长时间坚持。
适合人群：特殊人群，如孕妇，或病患的康复训练。
【来源：千龙网】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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