美体减肥：办公室午间30分钟巧瘦身(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2007-10-31 10:15:06
办公室美女也是练出来的
双手以肩宽的距离握着弹力带并举过头顶，双臂轻微弯曲，手掌相向。出左脚的时候，右臂向右侧拉伸，把弹力带拉到低于肩膀的高度，左手保持不动。慢慢回到起始位置，再拉伸出左臂。交替伸展双臂，每一边重复15到20次。
【来源：39健康网】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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