明星美体高招：胖妹大翻身大S平腹翘臀(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2007-10-30 11:29:56
俏臀秘诀：臀部要练翘，运动最有效
其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。
搽翘臀霜很多品牌的翘臀霜也很有效。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩必须用力，但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式，对大腿和手臂水肿也非常有效。
【来源：瑞丽女性网】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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