
近日,小S公开了自己的产后瘦身菜单。为减掉13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她还请来健身教练,为她设计瘦身运动,助她在一个月后成功复出。下面就是小S花6.5万元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单:
产后第一天(1日5餐):早餐: 姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶:甜粥玉米。晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼
炒饭。夜宵:黑糖番薯。
接下来的3周餐:第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:排除体内毒素。第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。第三周:麻油鸡。功能:温补作用。
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