瘦身速成：巴西柔操每天十分钟全身变苗条(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2007-09-13 14:14:36
美国纽约艾奎诺克斯健身俱乐部介绍了一种来自巴西的柔性运动，只需要每天坚持10分钟，就能让你保持优美体态。
锻炼部位：大腿、手臂、臀部、躯干。
动作一：左脚迈向前，同右脚的距离稍比肩宽。右脚脚跟离地，同时腰向左微转，并上扬左臂。
【来源：羊城地铁报】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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