美体:美女脱变之前必备 睡前6步美胸操(组图)
伙伴网  www.atbag.com  2007-08-14 09:40:59

  “太平公主”有救吗?悄悄的,悄悄的睡前做节“美胸操”每天改变多一点。

 


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睡前美胸操

 

  第1节 上托运动

  动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

  运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。

【来源:申江服务导报】【作者:孙雪婷】【责任编辑:阳丽群】
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