美女主播的一顿魅力晚餐(组图)
伙伴网 www.atbag.com 2007-07-06 16:50:47
杨杨素来青睐有水分的食物，除了西瓜、车厘子等水果外，她最爱吃健康杂菜汤饭。杨杨喜欢在汤饭里添入眉豆、红萝卜和鸡柳等食材，眉豆能滋养解热，利水消肿，红萝卜有助减肥，将之与大米、鸡柳同煮成汤饭，便可成为一顿营养丰富的懒人晚餐。
美女主播的懒人晚餐
烹制材料(六人份)
材料：
鸡柳(200克)、眉豆(138克)、大米(1/2碗)、红萝卜(1/3只)、香芹(3根)、清鸡汤(500ml)、蒜(2瓣)、葱(1颗)
腌料：
酱油(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)、麻油(1/3汤匙)
【来源：信息时报】【作者：】【责任编辑：阳丽群】
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